नई दिल्ली: तेजी से बदलती जीवनशैली और खानपान की गलत आदतों के कारण हाई कोलेस्ट्रॉल की समस्या आम होती जा रही है। डॉक्टरों के अनुसार, यह समस्या हार्ट अटैक, ब्लड प्रेशर और मोटापे जैसी गंभीर बीमारियों का कारण बन सकती है। इस बीच, डाइटिशियन मनप्रीत कालरा ने कोलेस्ट्रॉल को कंट्रोल में रखने के लिए एक “जादुई चाय” की सलाह दी है, जो न केवल कोलेस्ट्रॉल घटाती है बल्कि दिल को भी स्वस्थ रखती है।
क्या है यह Magical Tea?
डाइटिशियन कालरा के अनुसार, यह चाय पूरी तरह नेचुरल चीजों से बनाई जाती है और शरीर के कोने-कोने से विषैले पदार्थों को बाहर निकालती है।
सामग्री:
- 1 गिलास पानी
- 1/2 चम्मच हल्दी
- 1/2 चम्मच दालचीनी
- 1 चुटकी काली मिर्च
- 1 चम्मच शहद
- 1/2 नींबू का रस
बनाने का तरीका:
1. एक पैन में 1 गिलास पानी उबालें।
2. उसमें हल्दी, दालचीनी और काली मिर्च डालें।
3. 2-3 मिनट उबालें, फिर छान लें।
4. चाय हल्की ठंडी होने पर शहद और नींबू का रस मिलाएं।
कब और कैसे पिएं?
- रोज़ सुबह खाली पेट पिएं।
- एक महीने तक लगातार सेवन करने पर असर दिखेगा।
फायदे:
- कोलेस्ट्रॉल कम करे
- ब्लड सर्कुलेशन सुधारे
- शरीर को डिटॉक्स करे
- फैट बर्निंग में मदद करे
- दिल को रखे फिट
डॉक्टरी सलाह जरूरी:
अगर आप किसी दवा का सेवन कर रहे हैं या स्वास्थ्य समस्याएं हैं, तो यह चाय लेने से पहले डॉक्टर से परामर्श लें।
